目の疲れが不眠症をもたらす!?

睡眠しろTVでは皆さんの睡眠リテラシー向上を目的とし、眠りに関する様々な豆知識を配信しております。

今回は目の疲れがなぜ睡眠に悪影響を与えるかについて話します。

スマートフォンにPCといった電子機器は現代人では切っても切り離せないもの。

しかし小さな電子機器画面を長く見続けることは、不眠症をもたらすリスクを孕んでいるのです…。

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