【睡眠】睡眠専門医と学ぶ 不眠症克服のワザ ④眠る準備 〇〇から身を守ろう【講演】

【睡眠】睡眠専門医と学ぶ 不眠症克服のワザ ④眠る準備 〇〇から身を守ろう【講演】
大阪の睡眠専門医・あつみまさひこによる不眠症の講演動画
不眠症に悩む方向けの講演動画です。
④日が暮れたら〇〇は避けよう!

ブログ『スリープ&アンガーマネジメント』
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