【快眠】即寝落ち!不眠症でも眠れる「寝る方法」BEST3!

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いやー 寝れないときってありますよね。
むしろベットに入ってから楽しいこと考えちゃったりして、
これって私 寝る気なくない!? みたいになりますよね。
今日もベットに入ってから楽しいことから仕事のことまで色々考えちゃって、寝れませんでしたね。
こんな人沢山いるんじゃないかなーって思ってこの動画を作りました。
さて、そろそろひよこは寝ます。カウントダウン法でいきます。

編集者:ひよこ

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