【不眠改善】不眠の原因はこれだ!!5つの「P」➄

不眠の原因には様々ありますが、その1つに薬理学的原因というものがあります。これは簡単に言うと他の疾患が原因で服用している薬が不眠の原因になっているものです。薬でなくても、日常的に摂取しやすいアルコール、カフェイン、ニコチンも含まれます。薬を服用していて、眠れないとお悩みの方は飲んでいる薬が不眠の原因になっているかもしれません。

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