【不眠改善】不眠で一番多い訴えは○○障害です!!

不眠に悩んでおられる方の中で一番多い訴えは入眠障害です。要は中々寝付けないという方が一番多いんです。寝付けない原因は様々あるのですが、寝付けないという悩みを改善させる為には、何故寝付けないのか?を知る事が大事なポイントになります。「それが分かったら苦労しない」と言われそうですが、1日の生活習慣や、ご自身の身体の状態、心(精神)の状態などを見直して頂き、自分と向き合う事で見えてくるものもあると思います。

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