【不眠改善】「本当はもっと寝たいのに朝早くに目が覚めるんです」お困りですか!?

不眠のタイプの中に早朝覚醒があります。予定していた起床時刻よりも早くに目が覚めてしまい、その後再入眠が困難になります。また、うつ病の特徴的な睡眠障害でもあるので、うつ病からくる早朝覚醒かどうかの鑑別も必要です!!

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